Onorare le stagioni dentro di noi – Estate!
“Chi vuole esercitare l’arte della medicina deve sapere l’effetto delle singole stagioni sul corpo umano” da Corpus Hippocraticum
Non solamente le piante e gli animali seguano le stagioni ma anche noi uomini. Nostro corpo, nostra psiche e nostra anima funzionano diversamente secondo le stagioni.
Gli organi che funzionano alla loro massima potenza durante l’estate sono il sistema cardiovascolare, la pelle e gli organi della riproduzione. La circolazione sanguina porta il calore eccessivo nel corpo alla superfice dove la pelle la esternalizza tramite la sudorazione. Questo processo è fondamentale per mantenere la temperatura ottimale nel corpo. Per questo abbiamo un cuore più forte, un volume maggiore di sangue e una quantità superiore di eritrociti durante l’estate. Ottime condizioni per raggiungere massimali prestazioni fisici.
La sudorazione non serve solamente a mantenere la temperatura ottimale nel corpo, ma è anche il meccanismo principale durante l’estate per espellere sostanze nocive come urina, metalli pesanti o altri tossine. Perché l’estate è il periodo di rigenerazione per i reni. Più sudiamo più intensamente si possono rigenerare. Quindi attività fisica in tutti i modi. Più ci divertiamo meglio è. Ballare o fare l’amore sono rimedi eccellenti nell’estate. Importante di fornire al corpo abbastanza acqua. Al minimo 1,5 litro acqua al giorno. Alcool e caffè devono essere compensato con la doppia quantità d’acqua. Sciacquare l’acqua nella bocca prima di mandarla giù, potenzia l’idratazione del corpo per un fattore due o tre.
La circolazione sanguina porta anche una maggiore eccitabilità dei genitali. Più luce solare arriva all’ipofisi attraverso il nervo ottico più sono stimolati le ghiandole a produrre ormoni sessuali. Sembra il momento ideale per una sessualità appassionante ed estatica. I bambini concepito nell’estate nascono in primavera. Un momento ideale per accogliere una nuova vita.
Durante l’estate il sangue carica inoltre la sua capacità di tamponare l’acidità, come una pila che ha bisogno di caricarsi. Per sostenerlo bisogno nutrirsi prevalentemente in modo alcalino. Una dieta vegetariana è ottimale, meglio ancora è una dieta vegana: verdura, insalate e tanta frutta. La natura ci offre gli alimenti necessari come per esempio cetriolo, pomodori, peperoni, albicocche, pesche, lamponi o mirtilli. Sono ideale per le giornate più calde del anno perché chiedono poco impegno al sistema digerente, sono saporiti e hanno un effetto rinfrescante per l’organismo. Per chi soffre una malattia cronica fa bene di chiedere consiglio a un professionista per un eventuale sostegno “alcalino” con degli integratori a base di calcio, potassio, magnesio, ferro, stagno, mangano o rame.
In sostanza, l’estate ci chiede di godere la vita pienamente, di vivere in estasi, in leggerezza, con passione e in piena forza. Carichiamo le pile! Buon’estate a tutti!